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孕初期乳房按摩方法有哪些 你知道吗_39健康网_女性
发布日期:2021-05-31 20:16   来源:未知   阅读:

  

  怀孕初期会出现一些早孕反应,比喻停经、恶心、呕吐、疲乏、嗜睡、尿频、头晕等。此外,也会浮现乳房刺痛、胀痛等不适症状。在孕初期进行乳房按摩可能缓解乳房不适症状。那么,孕初期乳房按摩方法有哪些呢?下面请大家看详细的介绍。

  孕初期乳房按摩方法

  1、环形按摩

  环形推拿的方式很简单,先用热毛巾热敷乳房,五分钟后取出,而后将上手的手掌再放乳房的上面跟下面,以环形的办法来按摩全体乳房即可。

  2、指压式按摩

  指压式按摩的措施也是不难的,需要用热毛巾敷乳房,然后张开双手呈五指状,并放在乳房的两边,并往乳头的方向挤压按摩即可。

  3、横向按摩

  横向按摩是为了促进乳房部位的血液循环,从而改良乳房胀痛的不适症状。横向按摩只是按摩乳房的基底部,并不须要按摩乳腺组织。

  4、侧推按摩

  侧推按摩也是常见的乳房按摩方法,首先将左手放在两个乳房的旁边,然后侧推右侧的乳房至腋窝处,而后从腋窝处侧推至原位,重复五十次后,换另一侧的乳房反复上述动作即可。

  孕初期乳房按摩方法有哪些呢?对呈现乳房刺痛、胀痛等不适症状的妊妇友人来说,理解相关的乳房按摩方法是很有必要的,能有效改进乳房不适症状。上面为大家先容了四种常见的乳房按摩方法,都是比较好的,有需要的孕妇友人不妨试试看。